首先，准备好红豆和牛奶。红豆可以提前一晚泡水，这样更容易煮熟。然后，将红豆倒入锅中，加入适量的水，煮到红豆变软烂。
接着，将煮好的红豆放入一个容器中，加入适量的牛奶。牛奶的量可以根据个人口味来调整，喜欢奶香味浓一些的可以多加些牛奶。
最后，将红豆和牛奶混合均匀，就可以享用了。如果想要口感更甜一些，还可以加入适量的白糖调味。
这个做法简单易行，既保留了红豆的营养成分，又增加了牛奶的钙质和蛋白质，非常适合作为月子餐的甜品。同时，红豆具有健脾益肾、清热解毒的功效，对于产后身体的恢复也有一定的帮助。
主料：
500ml
辅料：
1.准备牛奶。
2.准备香蕉一根。
3.白糖少量。
4.将牛奶倒入奶锅。
5.香蕉切片。
6.小火煮牛奶。
7.加入白糖。
8.加入香蕉。
9.小火煮大概5分钟。即可。
材料：红豆(赤小豆)、核桃、牛奶
①红豆在清水中泡发6小时以上，核桃稍微浸泡，然后和红豆一起过水清洗干净，滤干水份；
②倒入豆浆机，注入适量的水，选择相应的程序（湿豆/五谷豆浆）；
③程序停止豆浆机鸣响时，豆浆煮好，倒入滤杯中滤去豆渣，加入牛奶，再根据自己的口味加入适量的糖即可。