冬天的衬衫可以选择贴身一点的，这样说会比较暖，或者可以选择里面带一层拉绒的，这样的话即使在室内也会很舒服，并且很保暖
冬季补钙的食物包括香菇、慈姑等;补铁的食物包括羊肉、羊肝等;补锌的食物包括牡蛎、甘蔗、牛肉等。
除了时令食物以外，补钙的食物还有牛奶、虾皮、猪骨、核桃仁等，补铁的食物还有芝麻酱、猪肝、蛋黄等，补锌的食物还有蚕豆、猪肉、瓜子、核桃等。但是，如果钙、铁、锌三种元素缺乏较为严重，这种情况下单靠食补可能疗效并不是很好，所以必要时需要通过服用药物补充相应的元素，比如补钙可以选择钙片、钙剂、葡萄糖酸钙等，补铁可以选择硫酸亚铁、琥珀酸亚铁或葡萄糖酸亚铁等，补锌可以选择葡萄糖酸锌、甘草锌或赖氨葡锌等。
1. 浪莎 （基础备选） 正常30米（元）左右
这个牌子不过多解释，老牌子，平价其最大的特点，而且袜业也是浪莎的主打的产品之一。品质还是值得信赖的。款式相对其他牌子也是较为丰富，颜色也多种多样。如果小姐姐对款式或者颜色有特殊要求，而且想要价格不是特别贵的，这个牌子的连裤袜还是不错的选择。
2. 法国皮尔卡丹 正常100米左右
皮尔卡丹是个70年历史的牌子。经营的范围也非常广泛，不仅仅是在服装领域。但是法国的设计相比于其他国家来说，更加注重细节的地方，这个牌子的连裤袜一般不会出现勾丝、起球等问题，舒适感相对来说要由于国内的一些牌子，价格也不是相差的太多。感兴趣的小姐姐，可以这个冬天试一下这个牌子。
3. 日本厚木（较为高档） 正常150米、200米左右
厚木是个日本的牌子，也有100多年历史的老牌子了。而且在化纤领域颇有造诣，厚木的连裤袜这个产品已经是非常非常成熟了。不会出现普通连裤袜经常出现的掉裆，勾丝，起球等问题。毕竟一分价钱一分货，这都是经过市场检验和购买者的口碑传出来的。所以对舒适感要求比较严格的小姐姐，可以试一下这个牌子的，不会让你失望。但是这个牌子的连裤袜颜色非常少，一般都是黑色，其他颜色的也有但是不多。这也算是它的一个缺点吧。