宽基指数和ETF的选择取决于个人投资目标和风险承受能力。宽基指数通常包括多个行业，风险分散，适合长期稳健投资。而ETF则可能更灵活，可以选择特定的市场或行业，风险和收益可能更高。
因此，如果追求稳健收益，宽基指数可能更合适；如果愿意承担一定风险以追求更高收益，那么ETF可能更适合。不过，投资决策应基于个人情况，建议咨询专业投资顾问。
如果你想进行长期的投资并分散风险，那么买宽基指数基金是更好的选择。宽基指数基金跟随整个市场表现，能够覆盖更多的板块和股票，风险相对较小。而ETF可以更方便地进行买卖，适合短期交易和活跃的投资者。因此，选择何种投资方式，需要看个人的投资风格、投资目标和期望的收益。
宽基指数型基金，通常宽基覆盖面广泛，具有相当代表性。比如沪深300指数、中证500指数、中证800指数、创业板指数、上证50指数等等，宽基指数的成分股数量往往较多，单只股票的权重偏低，投资目标更为广泛，投资宽基可以这样操作：
1、长线投资。我们都知道短线买卖成本高，并且指数型基金短期投资根本看不到收益，因此长期投资效果更佳。
2、及时止盈止损。指数型基金虽然比较稳定，但也有一定的结构性，所以即使止盈能落袋为安。
一般止盈的方式有：目标收益率止盈和估值止盈。目标止盈：即假设投资者的目标为10%，当收益率达到10%以后，就要及时卖出。估值止盈即：当指数的估值高估的时候，就卖出。