晚上吃熟花生是可以的,但需要适量。熟花生虽然富含蛋白质、脂肪和纤维等营养物质,但也相对较高的热量和脂肪含量。如果晚上吃太多花生,容易造成热量摄入过多,导致体重增加或消化不良。
另外,有些人可能对花生过敏,如果您有花生过敏史,最好避免食用花生或咨询医生的建议。综上所述,晚上适量食用熟花生是可以的,但不宜过量,最好在晚餐或者饭后吃,并注意荤素搭配,保持均衡饮食。
晚上吃煮熟的花生通常是比较好的,但要注意适量
落花生(Arachis hypogaea L.),又名花生、地豆、番豆、长生果,为豆科(Fabaceae)落花生属一年生草本植物[1][6]。花生(下文均用此名)起源于南美洲,在热带和亚热带地区普遍种植,印度、美国和阿根廷等为花生主产国;在中国各地亦广泛种植,河南、山东等地为花生主产区。[2][3][4]花生宜生长在沙质温暖地区,具有耐旱、耐瘠、耐酸性土、与根瘤菌共生固氮的特性