挪威和智利的角鲨烯油，是最好的。因为那里产量高，所以它的油也是很好的，鱼油可以对我们人体有很大的好处，可以清垃圾。降低胆固醇。
用料
萝卜干 若干
芹菜 两根
青蒜 半根
姜丝 少许
红辣椒 半个
盐 3克
水 一碗
步骤 1
鱼清理干净，其他辅料切好备用
步骤 2
第一步热油爆香蒜、姜、辣椒、萝卜干
步骤 3
第二步把鱼加入稍煎片刻
步骤 4
第三步加入水焖煮，加入盐（因萝卜干是咸的，可根据个人口味增减盐量）
步骤 5
第四步焖至汤汁浓稠，撒上芹菜即可食用
步骤 6
鲜甜可口的美食出锅啦
步骤 7
这道焖煮的鱼，菜脯会是第一个被吃完的
角鲨烯鱼油挪威最好
主要原因是因为挪威是北欧国家，渔业资源比较丰富，其中角鲨烯鱼油这个产品也是主要的出口商品之一，口味特别好