个人参保停保可以通过以下步骤完成：
首先，需要登录所在地的劳动保障网或社会保险业务网站或人力资源和社会保障网上，选择社保申报中的停保选项。
接着，输入个人参保信息查询窗口，选择停保并提交相关资料进行审核。
审核通过后，个人参保关系将被终止，不再享受相关社会保险待遇。需要注意的是，不同地区的停保流程可能存在一定的差异，具体操作方式请以当地规定为准。
个人可以买科创板，但是需满足一定的条件：
拥有个人证券交易账户，参与交易满24个月，且在开通科创板权限前20个交易日账户日均资产在50万以上，能开通科创板权限；科创板股票单笔需200股起，投资者需根据股价准备相应的钱。
个人参保的建账时间一般是指社会保险的缴纳起始时间，具体时间视不同社保项目而定。
例如，对于社保缴费基数为月薪的个人来说，建账时间一般是从入职的第一个月开始算起；对于自由职业者来说，则是从签订个人社保合同开始缴纳社保费用的月份算起。因此，建议在就职或者自由职业前，提前了解社保的相关政策，及时落实参保手续。