t细胞和b细胞各有其独特的功能和重要性。T细胞主要负责识别和摧毁感染人体的细胞，以及调节免疫系统的反应。B细胞则负责产生抗体，这些抗体可以识别和中和病原体，帮助身体清除感染。因此，两种细胞在免疫系统中都起着重要作用，它们的功能是相辅相成的，很难单纯地判断哪个更强或更重要。
T细胞是一种淋巴细胞，T细胞在人体内发挥着免疫的作用。T细胞按照功能的不同分为细胞毒性T细胞和辅助性T细胞，细胞毒性T细胞能够杀死靶细胞，比如病毒感染的细胞或者肿瘤细胞，辅助性的T细胞能够分泌细胞因子，反馈的调节各种免疫细胞的功能。人体的淋巴细胞是分为B细胞和T细胞，B细胞发挥的是体液免疫的作用，分泌抗体对抗细菌或者病毒，T细胞执行的是细胞免疫的功能，就是分化为效应细胞执行免疫功能。