以下是一些必带的食品清单：
干燥易存储且不易变质的食品：饼干、小馍干、方便面、面包、压缩饼干等。这些食品便于携带，能在长时间旅行中提供能量。
高热量食品：巧克力、饼干、锅巴、坚果等，适合在疲劳时快速补充能量。
含糖食品：话梅、薄荷糖、跳跳糖等，能刺激味蕾，提神醒脑。
水果和蔬菜：选择易于保存和携带的水果，如香蕉、葡萄、桃子等，以及易于烹饪的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等。
肉类和海鲜：选择易于保存和携带的肉类和海鲜，如鸡肉、牛肉、鱼肉、虾等，以提供蛋白质和营养。
饮品：矿泉水、大保温桶装的滚开水、红牛或速溶咖啡等，用以保持身体水分和应对疲劳。
调味品：食用油、盐和胡椒粉、酱油和醋、蒜泥、姜末、辣椒酱等，增加食物的口感和风味
酒店住宿：选择在途经城市或旅游景区附近的酒店住宿，这是一种比较常见、便捷的方法。可以通过在线预订平台或者电话预订，选择不同价格和服务水平的酒店。
民宿住宿：自驾游时也可以选择住在具有当地特色的民宿中，增加旅行体验。通常民宿会提供较为亲切的服务，同时也可以了解当地文化和风土人情。
帐篷露营：如果旅途中经过比较适合露营的地点，可以选择自带帐篷，在户外露营过夜。需要注意选择安全合适的露营地点，同时做好防蚊、防虫等措施。
汽车旅馆：还可以选择在路旁的汽车旅馆过夜，这是一种比较实用的住宿方式，费用也相对较低。但需要提前确定位置并检查设施是否足够完善。