以下是在家染发时如何染匀又自然的建议：
1. 选择适合的染发剂：根据自己的发质和需要，选择适合自己的染发剂。最好选择含有植物成分的产品，以免对头发造成伤害。
2. 先涂发梢：先从发梢开始均匀涂抹染发剂，然后再逐渐向上涂抹。这样可以避免过多的染料在发根聚集，使头发颜色看起来不自然。
3. 小区块染发：将头发分成小区块，使用染发刷将染料均匀涂抹在每个区块上。这样可以更加仔细地处理每一束头发，让染色更加均匀。
4. 染发时间掌握：染发剂的时间掌握也很重要，一般建议遵循说明书上的时间。如果需要增加染色时间，可以在染发剂没有干燥之前轻轻按摩头发，让染料更充分地渗透到头发内部。
5. 清洗头发：清洗头发时，可以在水中加入一些柔顺剂，以免头发变得干燥和毛躁。冷水冲洗可让头发光泽更亮。
总体来说，在家染发时应当耐心且仔细，认真处理每一个区块，使染色效果更加均匀自然。
自己在家染发可以选择一些比较自然的颜色，这样不容易踩雷。以下是一些适合在家染发的颜色建议：
棕色系：棕色系染发剂比较常见，而且适合各种肤色和发质。如果你想要更加出挑的效果，可以选择深棕色或棕红色等颜色。
黑色系：黑色系染发剂比较经典，可以打造出非常自然的效果。如果你想要更加时尚的效果，可以选择蓝黑色或黑褐色等颜色。
红色系：红色系染发剂可以让你看起来更加充满活力和自信。可以选择樱桃红、酒红或紫红色等颜色。
浅色系：浅色系染发剂比较适合想要尝试不同风格的人。可以选择浅金色、浅棕色或米色等颜色。
无论选择哪种颜色，染发前一定要仔细阅读染发剂的使用说明，并确保自己对染发剂没有过敏反应。此外，为了保护头发和头皮，建议选择质量好的染发剂，并在染发前进行过敏测试。