陈旧色素沉着是由于皮肤表皮角质层过厚或暴晒所造成的斑点和色素沉淀。要去除陈旧色素沉着，首先应该勤洗脸，定期去角质，让皮肤呈现出嫩白的状态，并保持良好的饮食习惯。
其次可以选择使用美白化妆品，其中包括含有熊果苷、维生素C等成分的美白精华液、美白面膜等，能够帮助皮肤淡化色斑并美白肌肤。
陈旧的红痘印往往需要一定的时间和正确的护肤方法来淡化。首先，你需要养成每天彻底清洁面部的习惯，保持面部清洁和卫生。其次，你可以选择使用一些淡化印痕的产品，如含有果酸或熊果苷等成分的精华液、乳液或化妆水，这些成分可以有效地淡化红痘印，并改善皮肤质地。一些美白产品也可以使用，但是要注意不要使用过度，以免产生反效果。另外，避免暴晒太阳，并定期去角质，这样有助于加速皮肤的新陈代谢，促进印痕的淡化和消失。
陈旧酸性食物是指在食物中产生的酸度相对较高，且食品受时间和温度影响而发生酸性化变化的食品。这些食物通常具有一些特殊的气味、口感或风味。常见的陈旧酸性食物包括：腌制食品（如腌菜、酸菜、泡菜）、发酵食品（如酸奶、酸豆浆、酸面团、酸酱）、醋制品（如醋、陈皮、陈醋）、某些果汁（如柠檬汁、酸橙汁）、发酵酒（如红葡萄酒、啤酒）等等。人们应该适量食用这些食品，不过度细食。