经常吸气和吐气是对肺有好处的，其动作使肺部被迫得到扩张，减小压力.减少肺部感染增加肺活量，没有事的情况下可以经常练习这个动作
经常吃鱿鱼须的好处：鱿鱼须除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，缓解疲劳，恢复视力。鱿鱼须含有丰富的维生素E，可抑制皮肤衰老、防止色素沉着。
坏处：胆固醇会升高
不太好，频繁使用高温气体吹头发会使头发中的水分流失，当水减少到一定程度后就会引起头发干燥的表现，会导致头发比较脆弱，容易受到外界的损伤，从而造成头发发黄，粗糙，易断。