训练小孩子坐得住，可以尝试以下方法：
首先，为孩子设定简短的目标时间，如每次坐定5分钟，逐渐延长时间。
其次，提供一个安静且有趣的环境，如阅读角落或玩具区，吸引他们坐下。
地包天在小孩子换牙后是否能恢复正常，这确实是一个复杂的问题，因为它涉及到许多因素，比如遗传、生活习惯以及牙齿发育的具体情况。一般来说，如果地包天的情况比较轻微，那么在换牙的过程中，牙齿的位置和排列可能会得到一定的改善。
但是，如果地包天的情况比较严重，或者是由遗传因素导致的，那么换牙后可能仍然会存在这个问题。在这种情况下，可能就需要通过专业的牙齿矫正治疗来改善。
因此，我建议如果你对孩子的牙齿发育有任何担忧，最好还是找一位专业的牙医进行检查和咨询。他们会根据孩子的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。这样，我们不仅可以更好地了解孩子的牙齿状况，也能及时采取措施，确保他们的牙齿健康发育。