你好，骑车对腰部有一定的负担，特别是长时间、高强度的骑行。骑车时，身体需要向前弯曲，腰部承受的压力也会增加。如果骑车姿势不正确，或者骑车时间过长，腰部的肌肉、韧带、脊椎等组织容易受到损伤。因此，建议骑车时注意调整好合适的骑姿，避免长时间过度骑行，同时也要加强腰部肌肉的锻炼，以提高腰部的适应性和抵抗力。
鉴于短跑属于无氧运动，因此骑车时采取快速持续时间较短的快骑车方式，可以提高短跑成绩。若采用长距离中等速度骑车方式，对提高短跑成绩作用不大。
好。正常情况下，骑车不会对膝盖造成损伤，相反，骑车能适当增加膝关节的活动量，有一定的锻炼膝关节的作用。当然长时间骑车不易恢复膝关节的疲劳感。