塑胶跑道比柏油路更适合跑步，因为它更柔软，减少了跑步时对膝盖和脚部的冲击。塑胶跑道提供了更好的缓冲和回弹力，减轻了跑步时的疲劳感。
相比之下，柏油路较硬，对关节和骨骼的压力较大，容易引起运动损伤。
此外，塑胶跑道的表面较为平整，没有裂缝或凸起，能够提供更加稳定和安全的跑步体验。因此，塑胶跑道更适合跑步者进行长跑、跑步训练和比赛。
塑胶跑道和柏油路跑步省劲的问题，与路面材质、跑步环境以及个人跑步需求等因素有关。
路面材质对跑步的省劲程度有影响。塑胶跑道一般由聚氨酯、橡胶等弹性材料铺设而成，具有良好的弹性，对脚踝和膝盖的冲击较小，可以减少跑步时的阻力，使得跑步更加省劲。相比之下，柏油路的硬度较大，对脚踝和膝盖的冲击较大，跑步时需要更多的力量来克服阻力和冲击。
跑步环境也对省劲程度有影响。塑胶跑道一般铺设在体育场馆、学校等室内或封闭的场所，环境相对较为舒适，没有外界干扰，可以更加专注地跑步。而柏油路则可能存在交通、天气等外界因素的干扰，需要更加注意安全问题。
个人跑步需求也是影响省劲程度的一个因素。如果个人跑步需求较高，需要长时间的奔跑或者高强度的训练，那么塑胶跑道可能更加适合，因为它的软性和弹性可以更好地保护脚踝和膝盖，减少运动损伤的风险。如果个人需求较低，只是简单的慢跑或者散步，那么柏油路也许更为适合，因为它的硬性可以提供更好的支撑和稳定性。
综上所述，塑胶跑道和柏油路各有优缺点，选择哪个更省劲取决于个人的需求和环境条件。如果需要长时间或者高强度的奔跑，建议选择塑胶跑道；如果只是简单的慢跑或者散步，可以考虑柏油路。
以下是我的回答，塑胶跑道基层和面层的区别如下：
基层是塑胶跑道的基础部分，一般由配砂砾层和水泥石屑稳定层组成垫层，加设沥青或混凝土作为基础，或者选用石灰、粉煤灰砂砾合料作为运动场的垫层。基层的厚度一般定在15cm~20cm，由中、细两层沥青混凝土构成。基层的质量对塑胶跑道的稳定性和使用寿命有着重要影响。
面层是塑胶跑道的表面部分，直接与运动员接触，也是运动员在跑道上奔跑时的主要受力层。面层一般由聚氨酯（PU）材料制成，具有良好的弹性、防滑性和耐磨性。面层的颜色和图案也是多样化的，可以根据不同的需求和设计进行选择。
总的来说，基层和面层在塑胶跑道中各自承担着不同的功能和作用。基层注重的是稳定性和承重能力，而面层则更关注运动员的体验和视觉效果。