维生素b1分解酶食物常见于谷类、水果、动物内脏、瘦肉、豆类、蔬菜等。维生素B1又称硫胺素，主要参与糖的代谢，促进能量代谢。
没有维生素b19，常见的B族维生素有：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）等。
大家都热爱健康，热爱生活，维生素b1含量多的食物，第一的含量大多是在海产品当中，比如虾，或者是螃蟹等，或者是鱼类，各种海产品