交通事故保险理赔应在10天内提交单证。在公安交通管理部门对交通事故处理结案之日起10天内,被保险人需向保险人提交理赔申请书、保险合同、保险单据、行驶证、驾驶证、道路交通事故责任认定书、财产损失程度证明、人身伤残程度证明等材料。
遇到事情犹豫的时候，最重要的是先冷静下来，理清思路。你可以尝试列出事情的优缺点，然后逐一权衡，看看哪个选择更符合你的价值观和目标。同时，也可以寻求他人的意见和建议，从多个角度思考问题。
最重要的是相信自己的直觉和判断，勇敢地做出选择，然后积极面对结果。无论选择什么，都要相信自己的决定，并为之全力以赴。
最简单三个方法是：
接受自己的情绪和焦虑。不要过于自责或羞愧，接纳自己的情绪，并试图与之共存。
寻求支持和理解。与家人、朋友分享困扰和挑战，获得支持和理解，可以帮助更有勇气面对社交场景。
逐渐暴露于社交场景。逐步面对恐惧，从更安全和熟悉的社交场景开始，例如与亲密的朋友聚会，然后逐渐在更挑战的社交环境中练习。