初级和员级职位并无绝对的高低之分，而是取决于所在行业、公司和具体职责。一般来说，初级职位通常是入门级别的岗位，需要一定的基础知识和技能，但相对来说更易于入职，薪资水平也相对较低。
而员级职位则通常需要更为丰富的工作经验和专业技能，拥有更大的职责和权力，薪资也相对更高。无论是初级还是员级职位，都需要持续学习和努力工作，不断提升自身素质，展现出优秀的能力和潜力，才能获得更好的职位发展机会。
压脚背第一课坐在地上，伸出一条前腿，双手放在膝盖上，尽量伸直，绷好脚背，用手按在脚趾与脚背之间处，逐渐用力往下压，大约5分钟 后慢慢松开。第二课把脚背的前半部分尽量往前压，根据需要，身体重心逐渐向后依靠，拉伸脚背。
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员级和初级是职称中的两个不同等级，通常在职称评定体系中，初级职称要高于员级职称。
员级职称是职称中的最低等级，一般适用于刚刚进入职场或还在学习阶段的人员，如技术员、助理员等。员级职称通常要求申请人具备一定的专业知识和技能，但要求相对较低，评定难度也较小。
而初级职称则比员级职称高一个等级，要求申请人具备更加扎实的专业知识和技能，同时还需要具备一定的工作经验和业绩成果。初级职称的评定难度也相对较大，需要经过较为严格的考核和评审。
因此，从职称等级的角度来看，初级职称要高于员级职称。不过在实际工作中，不同行业、不同企业的职称评定标准和要求可能会有所不同，因此具体情况还需结合实际情况进行具体分析。