1.准备一张防溢乳垫、一个可密封袋
2.将45度左右的温水倒在防溢乳垫上（感觉垫子湿了就行，这样就可以循环利用三四次）
3.将湿了水的垫放入密封袋，排掉大部分空气，封好袋子
4.用手腕内侧试一下温度
5.隔衣服敷在宝宝肚肚上，再用小毛巾盖在上面，防止袋子掉了或挪位
6.每次敷15分钟就好了。
腌制臭豆腐的方法有很多种，其中一种就是用雪水腌制。以下是用雪水腌制臭豆腐的方法：
1. 准备材料：臭豆腐、雪水、盐、香料（如八角、桂皮、香叶等）、白酒、辣椒粉、花椒粉等。
2. 处理臭豆腐：将臭豆腐用清水冲洗干净，沥干水分备用。
3. 制作腌制液：将雪水倒入锅中，加入适量的盐、香料、白酒、辣椒粉、花椒粉等，搅拌均匀。
4. 腌制臭豆腐：将臭豆腐放入腌制液中，确保臭豆腐完全浸泡在腌制液中。将腌制液烧开后，转小火慢慢煮，使臭豆腐充分吸收腌制液的味道。
5. 浸泡：将煮好的臭豆腐放在腌制液中浸泡一段时间，通常需要几个小时到一天不等。浸泡时间越长，臭豆腐的味道越浓郁。
6. 晾干：将浸泡好的臭豆腐捞出，沥干水分，放在通风处晾干。晾干后的臭豆腐会变得更加紧实，口感也更好。
7. 烹饪：将晾干的臭豆腐切成小块，用油煎至两面金黄，即可食用。
需要注意的是，腌制臭豆腐的过程中要保持卫生，避免细菌污染。同时，腌制时间不宜过长，以免臭豆腐变质。