菠菜腰子汤是一道美味营养的汤品,以下是制作菠菜腰子汤的做法:
所需材料:
1. 猪腰子 2 个
2. 菠菜 150 克
3. 生姜 1 小块
4. 葱 1 根
5. 蒜 2 瓣
6. 生抽 适量
7. 盐 适量
8. 胡椒粉 适量
9. 料酒 适量
10. 食用油 适量
制作步骤:
1. 准备材料:猪腰子去除筋膜,洗净备用;菠菜洗净切段;生姜、葱、蒜切末备用。
2. 猪腰子处理:在猪腰子表面切上十字花刀,然后切成小块。将猪腰子放入碗中,加入少许盐、料酒和胡椒粉腌制 10 分钟。
3. 煮汤:锅中加入适量水,放入腌制好的猪腰子,大火烧开后转小火煮 10 分钟,捞出备用。
4. 炒菠菜:锅中加入适量食用油,放入蒜末、姜末炒香,然后加入切好的菠菜段,翻炒均匀。
5. 加入猪腰子:将煮好的猪腰子倒入锅中,翻炒均匀。
6. 调味:加入生抽、盐、胡椒粉适量,翻炒均匀。
7. 出锅:炒至菠菜熟透,关火,撒上葱花,即可出锅。
8. 装盘:将菠菜腰子汤盛入碗中,即可享用。
菠菜腰子汤的做法简单易学,营养丰富,口感鲜美。猪腰子具有很高的营养价值,搭配菠菜的清爽口感,让人回味无穷。根据个人口味,还可以加入粉丝、豆腐等食材,使汤更加美味。
猪腰子的穿串方法如下
把猪腰子浸泡在清水里十分钟,然后捞出来再用清水冲洗干净。
02
剖开并去除“骚筋”
把猪腰子用刀全部切开,记住了,一定要对半剖开,然后用刀将剖开猪腰子里面的骚筋清理干净。
03
腌制入味
将猪腰子用清水冲洗干净后,撒上适量的味之院奥尔良腌料,搅拌均匀,腌制3个小时。
04
穿签子将腌制后的猪腰子,用签子穿起来,然后就可以烧烤了。
猪腰子里含有肌红蛋白。肌红蛋白是一种存在于肌肉组织中的蛋白质,负责在肌肉收缩时提供氧气。猪腰子是猪的肾脏,肾脏的主要功能是过滤血液中的杂质和废物,产生尿液。虽然肾脏不是肌肉组织,但它也含有少量的肌红蛋白,这可能是因为肾脏在过滤血液时需要进行一些收缩活动。