当男人决定放弃一段感情时，女人可能会感到沮丧、无助和不知所措。然而，如果你真心希望挽回这段感情，以下是一些建议可以帮助你尝试：
深入了解原因：首先，尝试与男人进行深入的沟通，了解他放弃这段感情的具体原因。这有助于你更好地理解他的想法和感受，从而找到解决问题的方法。
自我反思：回顾你们的关系，看看是否存在一些你可以改进的地方。这包括你的言行举止、沟通方式、关心程度等方面。有时候，我们自身的行为或态度可能会对感情产生负面影响。
保持冷静和理智：面对男人的放弃，保持冷静和理智至关重要。不要过于情绪化或冲动，以免做出过激的行为。相反，尝试以平和的心态与他交流，展示你的成熟和理智。
展示改变和成长：如果你发现自己在某些方面存在问题，努力改进并展示出来。通过积极的行动和改变，让他看到你的成长和进步，这可能会重新点燃他对你的感情。
给予时间和空间：有时候，男人可能需要一些时间和空间来处理自己的情感和问题。尊重他的决定，给予他足够的空间和时间。同时，也要利用这段时间来反思自己的问题，提升自己的价值和吸引力。
寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或婚姻指导等。专业人士会提供更具体和专业的建议，帮助你更好地挽回这段感情。
需要注意的是，即使你付出了很多努力，也不能保证一定能挽回这段感情。有时候，感情的发展是双方共同努力的结果，而有时候，放手也是一种明智的选择。无论如何，都要尊重对方的决定，保持自己的尊严和价值。
男人放下一个女人后是否还能挽回，这取决于很多因素，比如他们之间的原因、分手后的互动以及女人的感受和态度。
如果分手是由于一些小的误会或矛盾，而且他们在分手后还能保持一定的联系和互动，那么男人可能还有机会挽回这段感情。但是，如果分手是因为一些原则性的问题，或者他们在分手后已经彻底失去了联系，那么挽回的机会就相对较小了。
最重要的是，女人是否还对这个男人有感情，是否还愿意给他一个机会。如果女人已经彻底放下了这段感情，那么男人再怎么努力也很难挽回。但是，如果女人还对这个男人有感情，只是需要一些时间来冷静和思考，那么男人可以通过积极的行动和表现来重新赢得她的心。
所以，男人要想挽回一个女人的心，首先要了解分手的原因和女人的感受，然后采取积极的行动来弥补过错、改变自己，并展现出自己的诚意和决心。同时，也要尊重女人的意愿和决定，不要强求和逼迫。
男士故意不回消息可能是出于多种原因，包括但不限于以下几点：
他不爱你：有时候，当男士不再爱你时，他会采取冷暴力的态度，如故意不回消息，以此来逼迫你离开。
他在逼你主动离开：有些男士可能觉得在你面前保持一定的距离感能让他显得更高贵，因此他们可能会故意不回消息，希望你能意识到你们的关系已无法挽回，从而主动结束这段关系。
他在试探你的真实想法：另一种可能性是，这位男士可能在不确定你对他的感情是否依然坚定时，故意不回消息，以此来观察你在失去联系后的反应，这可以看作是一种心理上的游戏。
然而，这些解释并不能涵盖所有的情境，因为每个人都有自己的独特情况和动机。如果你正经历这种情况，最好的做法是直接与那位男士沟通，了解他的意图和感受。记住，沟通是解决问题的关键。