不会，增肌粉是锻炼的人吃了以后可以辅助锻炼出肌肉。增肌粉普通人吃了没用，而且对于长高并没有任何一点帮助。
碳水化合物含量高
增肌粉与蛋白粉都是多重复合的营养补剂，作用都是补充人体所需要的营养物质。它们的区别是蛋白粉中蛋白质的含量比较高，增肌粉中热量与碳水化合物含量比较高。
增肌粉是一种蛋白质补充剂，通常是加入到水或其他饮料中饮用。如果增肌粉水放多了，可能会影响其口感和营养价值。
首先，增肌粉水放多了会使其口感变得稀薄和淡，可能会影响其口感和食欲，而且放多了也会浪费蛋白质粉末。
其次，增肌粉的营养成分是根据标准配比计算的，放多了水会稀释蛋白质的浓度，导致摄入的蛋白质量变少。这样会影响增肌效果，尤其是在需要高蛋白质饮食的情况下。
因此，为了确保增肌粉的口感和营养价值，建议按照说明书上的配方比例使用，不要放多了水。