食盐里含钾。食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。主要成分是氯化钠。食用性钾盐是可以吃的，钾盐不是平常吃的盐，因此是指含钾的矿物质，但不能过量，成年的人每日需要两到五克和适当的钾盐。
含钾的牙膏可以帮助维持口腔健康，减轻口腔不适。以下是一些含有钾的牙膏品牌：
纳美健(Namibio)
依泉(Effaclar)
美加净(MG美即)
金嗓子(Jinshui)
狮王(LION王)
多芬(Dove)
高洁士(Cilliard/Kao)
黑妹(Sakai)
美加黑牙膏(黑人牙膏/美加黑)
含钾钠食物种类丰富：
1. 含钾多的食物：山楂、苹果、香蕉、桃、西瓜、西红柿、甜瓜等水果，海带、蘑菇、木耳、菠菜、土豆等蔬菜。
2. 含钠多的食物：牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜里的菠菜、芹菜和胡萝卜、鱼类等。