结论：变频空调膨胀阀更好。
原因：相比毛细管，变频空调膨胀阀具有更好的控制精度和稳定性，可以根据室内温度实时调节其开启程度，从而达到更好的节能效果，延长空调的使用寿命，并且避免出现低温冷凝等问题。
内容延伸：除了控制精度和稳定性，变频空调膨胀阀还有更多的优点，比如可以自适应不同的冷媒流量，适应不同的负载需求，还能使制冷系统快速启动，减少室内温度的波动，提高使用者的舒适度。
因此，综合考虑变频空调膨胀阀比毛细管更加适合现代空调系统的使用。
1.回收制冷剂 必须把空调器中的制冷剂收集到室外机中去；
2.空调移机 拆室内机 制冷剂回收后，可拆卸室内机；
3.空调移机拆室外机 拧开外机连接锁母后，应用准备好的密封钠子旋好护往外机连接接头的丝纹。
再用扳手松开外机底脚的固定螺丝即可。
抽真空的步骤：
1.将连接内外机的管道接好，上紧；
2.在气管三通阀修理口接上压力表连接真空泵，先打开真空泵再打开压力表阀门，抽真空开始后将压力抽置负，再抽15至20分钟，以压力表负压值为准；
3.先关闭压力表阀门，再关闭真空泵；
4.用六角板手打开液管阀，约10秒后关闭，用检漏枪或者肥皂水检测连接头；
5.摘表，液管、气管阀门全部打开，开空调试机即可。
膨胀阀好，家用空调电子膨胀阀，是制冷剂流量节流的可变流量的节流阀，与毛细管的区别是，毛细管节流则是节流的恒流阀。
电子膨胀阀是变频空调的节流法，毛细管是定频空调的节流阀，它们的工况是不相同的，但电子膨胀阀更节能省电，所以从节能上看电子膨胀阀更好。