在许多情况下，压力大的时候会使人变得更加敏感。当我们面临压力时，我们往往会处于一种紧张的状态下，会把更多的注意力集中在我们想要解决的问题上。
这通常会导致我们对身边的事物变得更加敏感，我们更容易受到外界的影响。此外，压力还可能影响我们的情绪和心理状态，使我们更加敏感和易怒。因此，当我们感到压力大的时候，需要学会自我调节，以保持平静和理智。
1. 工作压力：工作职责、工作量、工作期限等因素可能导致压力增大。尤其是现代社会，职场竞争激烈，人们往往需要付出更多努力来应对工作挑战。
2. 生活压力：生活中各种琐事、家庭责任、财务问题等也会给人带来压力。特别是当家庭、工作等方面的压力叠加在一起时，更容易让人感到不堪重负。
3. 人际关系压力：处理人际关系时，可能会遇到冲突、误解等问题，导致情绪紧张。此外，社交场合的压力、对他人期望的担忧等也可能导致压力增加。
4. 自我期望：对自己有较高的期望，希望在各个方面取得成功，可能会导致压力增大。当现实与期望不符时，更容易产生压力。
5. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致压力感增强。此外，个性特质、应对压力的方式等也可能影响压力水平。
以下是一些在压力大时可以让自己轻松一点的句子：
- 放轻松，一切都会好起来的。
- 压力只是暂时的，我有能力应对。
- 专注当下，不要想太多。
- 一步一个脚印，慢慢来。
- 给自己一些空间，休息一下。
- 不要过于苛责自己，尽力就好。
- 每个人都会面临压力，我不是一个人在战斗。
- 困难是成长的机遇，我可以从中学习。
- 今天的困难，明天可能就不再是问题。
- 深呼吸，让自己冷静下来。
希望这些句子能帮助你在压力大时放松心情。如果你还需要其他方面的帮助，请随时告诉我。