首先，将瓶口用温水冲洗干净。
然后，用毛巾或纸巾擦干瓶子外侧和瓶口。
将瓶子斜倚45度角，轻轻拧下金属塞。听到“嘶嘶”声表示成功。
接着，用纸巾捂住瓶盖，慢慢地旋转瓶子，让底部的瓶塞慢慢推出，直到彻底弹出。
此时，向上拿起瓶子，倾斜45度，将瓶塞缓慢拿开。最后倒出香槟，享受美好时刻。记住，操作时一定要轻柔，谨慎，就可以完美地开启香槟，不会溢出或者破损。
M豆香槟瓶的开启方式与普通香槟瓶相似。首先，确保冷却好香槟瓶，后取下金属箔（金属箔上可能有拉环或者是用刀片割开）。
接着，握住瓶塞和瓶身，轻轻转动瓶塞而不是转动整个瓶子。
M躺，也被称为“美人鱼式”或“桥式”，是一种瑜伽姿势。这个姿势主要涉及到臀部、腹部和背部肌肉的用力，理论上，这些肌肉的锻炼可能有助于塑造身体线条，包括腿部。M躺主要锻炼的是臀部和核心肌群，对于直接瘦腿的效果可能并不显著。
要瘦腿，更直接和有效的方法可能是进行针对腿部肌肉的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，这些运动可以帮助燃烧腿部脂肪，增强腿部肌肉。
结合适当的饮食控制，减少高热量食物的摄入，增加蛋白质、蔬菜和水果的摄入，也有助于瘦腿。
总的来说，M躺可能对塑造身体线条有一定的帮助，但它并不是直接瘦腿的最佳方式。要瘦腿，需要综合考虑有氧运动、饮食控制等多个方面。