吃了可能会有一些不舒服。
因为这种东西还是要煮熟了吃才比较好，如果说出现这种情况的话也没有关系，下次不要再吃就可以了。
雪燕、桃胶和皂角米一起煮时，可以根据个人口味和健康需求选择加白糖或红糖。
白糖是最常见的甜味剂，它的甜度适中，无色无味，能够很好地融入雪燕、桃胶和皂角米的口感中，不会影响整体的色泽和味道。如果是追求清淡甜味的甜品，白糖是一个不错的选择。
红糖则含有一定的矿物质和维生素，比如铁、钙等，具有一定的保健功效，尤其是女性朋友常说的暖宫作用。红糖的颜色较深，带有独特的甜味和微微的焦糖香味，如果喜欢带有特殊风味的甜品，或者希望通过食疗来调养身体，可以选择红糖。
无论选择白糖还是红糖，都应在雪燕、桃胶和皂角米煮至软糯、汤汁略微浓稠后，根据个人口味加入适量的糖，然后再煮几分钟，让糖分充分溶解即可。记得在食用前尝一下甜度，以免过甜或不够甜。
1、食材：桃胶15g，雪燕5g，枸杞5g，红枣片10g，黄糖适量。
2、方法：将桃胶，雪燕分别放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小时以上，中途可以多换几次水挑出杂质，由于食材粘性较强，杂质附着在上面也比较难清除，所以要保持耐心。
3、食材泡发好了之后，把桃胶先加水放到炖锅里，慢火先炖15分钟。
4、然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖，红枣和枸杞一起加入炖锅，慢火再炖20分钟即可。
5、放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容养颜的炖品就做好了，炎热的夏天，还可以放在冰箱里冷藏一会，放上自己喜欢的水果，营养又解暑。