刚吃完饭，最好不要坐着或者躺着，应该适当的运动一下。比如进行一下慢走运动，俗话说饭后百步走能活99就是这个道理，这样就有利于食物的消化。
对于刚开始吃辅食的宝宝来说，一天应该吃2-3次。每次喂食的间隔时间应在4-6个小时内，每次喂食的量也应该逐渐增加。
初期可以给宝宝喂一些微软的米粉、磨过的蔬菜和果泥等，逐渐增加各种营养食材的种类。宝宝的身体和消化系统需要时间适应新的食物，所以要慢慢来，不要急于求成或者让宝宝吃太多、太多种的食物。同时，家长们需要留意宝宝的反应和口腔卫生情况，及时调整辅食喂养方式，确保宝宝能够健康成长。