热毛巾一般是在洗脸后敷脸，需要结合不同的场景来看它的顺序，比如晚上护肤时应该先卸妆再用洗面奶洗脸，洗完后即可用热毛巾敷在脸部。
如果是打算给脸部去角质或敷面膜，则一定要在这些工作之前敷，因为热的毛巾敷在脸上，能够起到温暖肌肤舒缓紧张、干燥或者敏感等等问题，要用在别的护肤品的前面，才能利用好它促进吸收的效果，而不是涂完所有护肤品后再热敷。
1. 原理不同：毛巾热敷是利用热水浸泡毛巾，将毛巾敷在需要热敷的部位，通过毛巾的热量传递来起到热敷的作用；电热敷则是通过电加热来产生热量，将热量传递到需要热敷的部位。
2. 温度控制不同：毛巾热敷的温度难以控制，需要不断加热或更换毛巾；而电热敷可以通过温度控制器来调节温度，可以更加精确地控制温度。
3. 便捷性不同：毛巾热敷需要准备毛巾和热水，比较麻烦；而电热敷只需要插上电源即可使用，比较方便。
4. 安全性不同：毛巾热敷需要注意热水的温度和毛巾的湿度，如果不注意可能会烫伤皮肤；而电热敷有温度控制器，可以更加安全地使用。
1.用毛巾放在40~45度的热水中，将毛巾浸泡后拧干，闭上双眼将拧干的毛巾放在双眼睑上，热敷5~10分钟或者是待毛巾温度下降后将毛巾取下。
2.用杯子盛入70-75摄氏度的热水，当杯子内冒出蒸气时，闭上双眼靠近杯子蒸汽进行热敷，每次热敷5~10分钟。
3、可以用眼科专用眼罩调整到合适的温度，闭上双眼将眼罩戴在眼睛上进行热敷，每次热敷5~10分钟左右。