此题解答：按照正常人一般每一天的饮水量是八杯水，过多的喝水和很小喝水都会给身体造成一定的影响。所以我认为一天最好不要喝四热水瓶，因为一热水瓶相当于4杯水。
人一天不能喝四暖瓶水。
每天喝两暖瓶水是没有问题的,因为人每天应该喝8杯的水为好,特别是皮肤比较干燥的人,最需要多喝点水.这样才能补充人体里的水份足,使皮肤能够有足够的水份,如果是有特殊情况或是工作问题也可以多喝点水没事。
不同年龄段人群需要的睡眠时间不同：
1. 婴幼儿需要15~20小时，一岁或两岁的幼儿需要13~14小时、12~13小时左右的睡眠时间，睡眠时间越长益处越多。
2. 成年人需要6~8小时的睡眠时间，且深睡眠时间稳定在4小时左右为佳。
3. 睡眠时间没有特别明确的规定，取决于个体需要，保证正常生活、工作与精力等，不出现嗜睡困倦等情况即可。注意睡眠质量与深度。