你好，每天都跑五公里的话，可以使我们的心肺功能得到一个提高，也可以使我们的身材更加的匀称，希望我的回答对你有所帮助
跑步这种高强度的有氧运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体对氧气的利用效率，同时也会促进汗液排出，对清洁皮肤有一定的帮助。
而皮肤的状态是受到许多因素的影响的，包括饮食、休息、环境等，跑步的作用只是其中之一。因此，每天跑步对改善皮肤有一定的帮助，但并不能单凭跑步改善所有的皮肤问题，需要综合考虑生活的各个方面。
不属于。
对于有运动习惯的人来讲，六公里应该是较短的距离，一般都能在四十分钟内完成，快者能在二十多分钟之完成。这个运动距离和时间也就是一般或比较小的强度，即使每天跑也算不上运动过度。