瑜伽馆的躺瘦并非完全真实。瑜伽练习确实有助于身心健康，提升柔韧性和平衡能力，但其减肥效果并非仅靠躺下就能实现。真正的减肥需要综合考虑饮食、运动等多方面因素。瑜伽馆的宣传可能夸大其效果，消费者应保持理性态度。要想达到减肥目的，建议制定合理的饮食计划，结合适量的有氧运动，并辅以瑜伽练习，这样才能更有效地达到瘦身目标。
瑜伽垫尺寸建议使用6mm，国内尺寸为173*61，建议购买1300克以上的垫子。初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm、7mm、8mm厚的，目的是防止运动损伤;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
瑜伽馆签订的挑战协议通常属于服务合同类型。该协议规定了瑜伽馆向参与者提供瑜伽课程和服务的条款和条件，而参与者同意支付费用并遵守协议中的规定。
此类协议建立了一种合同关系，双方都承担根据合同条款行事和履行的义务。
协议的目的是定义参与者的权利和责任，并确保双方在挑战期间的期望一致。