你好，主食中的全谷类食物对胃部有益。全麦面包、糙米、全麦意大利面和燕麦等食物富含纤维，有助于促进消化和维持胃肠道健康。
纵剖圆锯机。锯子是传统木工工具之一，用于木材的横向切断及纵向分解，手动锯历史久远。条形锯片又称“锯条”，锯凿角度一般呈带倾斜的45°角，锯牙逐个相隔向左右岔开，便于锯条在锯缝中往复运行。
我觉得这个问题所有主食都有营养的，因为人需要多种营养物质的，它们含有的营养物质不同，所以只吃一种主食是不合理的，应该是合理饮食结构搭配是最好的