明智与否，取决于机器的状况。如果是那种保养比较好的机器，如果预算充足的话，可以更换为固态硬盘。虽然接口为SATA1，但换成固态之后的效果还是很明显的。本人有一台R400，换完固态，开机不超过25秒（win7）。所以说，在机器状态良好的情况下，更换一块固态硬盘，至少可以再战3-5年。
如果您的联想T400笔记本电脑使用的是传统机械硬盘，那么将其更换为固态硬盘(SSD)可以极大地提高其性能。相比于机械硬盘，固态硬盘具有更快的读写速度、更低的访问延迟、更高的数据可靠性和更低的功耗等优势。固态硬盘的使用可以使得系统的开机速度更快、应用程序启动更快、文件传输更快等等。
但是，考虑到联想T400笔记本电脑的年龄和硬件配置，是否值得更换固态硬盘也需要考虑其他因素。如果您的笔记本电脑已经使用了几年并且硬件配置较低，例如只有2GB或4GB内存等，则更换固态硬盘可能无法带来大幅度的性能提升，而且会浪费不少钱。另外，如果您的笔记本电脑正在运行的系统是Windows XP或更早版本的操作系统，则更换固态硬盘也可能不会带来预期的性能提升，因为这些操作系统本身并不支持优化固态硬盘的功能。
综上所述，如果您的联想T400笔记本电脑硬件配置较高，例如拥有4GB以上的内存，正在运行的是Windows 7或更高版本的操作系统，并且您需要更快的数据读写速度和更高的数据可靠性，那么更换固态硬盘是一个非常值得考虑的选项。如果您的硬件配置较低或者正在运行较早的操作系统，您可以先考虑升级内存和操作系统，以提高系统的整体性能。
联想t400值得换固态硬盘的。
通常光驱硬盘位属于升级改造，算副硬盘位置，内部的原硬盘位置才是主硬盘位。主硬盘位置它的传输会更稳定，速度也会更快一些。但是光驱位它即能放置机械硬盘也能放固态，但是传输速度上会不如主硬盘位，所以光驱位放置机械硬盘性价比会更高，放固态进行扩容也没问题的。