可以试试任务清单法:

1.跟孩子一起制作一个晨起清单。

具体写清早上孩子需要完成的每一项任务，比如洗脸、刷牙、穿衣服、吃早饭、整理书包等等。

2.协助孩子一起执行清单中的内容。

跟孩子定好完成清单的最后时间，妈妈在过程中需要提醒的次数，之后就可以让孩子每天按照清单上的内容一项一项完成，每完成一项可以打个勾。

3.设置必要的奖励。

比如孩子每天在规定时间内完成任务清单，就可以得到一个小印章或者小卡片，积累到一定数量可以换零花钱或者看电视看手机的时间等等，家长要做到按承诺兑现，给孩子的零花钱不干预如何花掉，答应孩子可以做的事情就要及时去做，这样才能有效促进孩子完成任务清单的积极性。也可以每隔一段时间更换奖励，可以根据孩子的兴趣以及需求选择不同的奖励办法，让孩子从中得到乐趣。

除了制定任务清单，家长也可以利用其他方式鼓励孩子行动起来，比如竞赛方式，每天早晨看家里哪个人最先完成所有事项第一个站在家门口准备出门，并在竞赛过程中家里的人都快节奏行动起来力争完成各项任务，制造一个动起来的气氛，让孩子感受得到并有争先完成的意愿，孩子大部分都是好胜的，家长可以利用孩子的好胜心对孩子进行正向的引导。

另外，孩子做事慢，家长也不要总是反向批评，生活中发现孩子什么事情做的快了，要及时进行鼓励表扬，讲一讲做的快得到什么好处了，如果哪件事做的慢了，也可以跟孩子说今天这件事我们耽误了时间，导致了什么后果，比如你上学迟到，妈妈上班迟到了等，希望下次能够改善的地方。用一种交流的心态对待孩子，而不是批评的口吻，孩子并不会天生不听话，有时候可能是家长说的太多了，批评的太多了，没有做足够的正向引导，孩子听着也不耐烦了或者习以为常了，所以一定要耐心耐心耐心的引导孩子鼓励孩子，当孩子自身有了内驱力，那么你会觉得孩子越来越省心！