精油和护肤品的正确使用顺序是先使用护肤品，再使用精油。护肤品可以帮助清洁、调理和保洁肌肤，为精油的吸收和发挥作用打下好的基础。
使用护肤品时，应该先用清洁产品清洁面部，再用爽肤水缩小毛孔，涂上精华液、眼霜和面霜等护肤品。最后再涂抹精油。涂抹精油时应该注意稀释，以免过度刺激皮肤。采用适合自己肤质的护肤品和精油，并且正确使用顺序，可以使肌肤更好的吸收和发挥精油功效。
精油和护肤品使用的顺序应该是先护肤品后精油。洁面后，可以搭配爽肤水、精华液、面霜等护肤品，先完成肌肤的基本保养和滋润，再使用精油。
因为精油是浓缩的植物成分，过量使用容易对肌肤造成刺激和负担，建议将1-2滴精油滴入乳液或面霜中混合使用。另外，精油与护肤品的使用次数一般应该是每日一次或隔天使用一次，以免造成肌肤负担。同时，个人肤质也是重要的考虑因素，应该根据自身肤质选择适合的护肤品和精油使用。
精油和护肤品的正确使用顺序：清洁面部->爽肤->精华素/精油->保湿/乳液/面霜->防晒。
具体来说，清洁面部是非常重要的步骤，它可以洁净面部并准备好接下来的保养程序。之后，爽肤水可以平衡肌肤的pH值，增强肌肤的吸收能力。接下来，精华素/精油可以有针对性地帮助解决肌肤问题，例如收缩毛孔、淡化细纹等。保湿乳液或面霜可以深层滋润肌肤，为肌肤提供充足水分。最后，防晒霜可防止UV对肌肤的损害。这是一个标准使用顺序，可以根据个人皮肤问题调整使用的产品。