香辣意大利面是一道美味的意式经典菜肴。配方需要意大利面、番茄酱、蒜、洋葱、辣椒粉、罗勒叶、盐和黑胡椒。
首先在锅中加热橄榄油，加入蒜和洋葱炒香，然后加入番茄酱和辣椒粉，煮沸后放入水煮面，加入罗勒叶、盐和胡椒粉调味即可。香辣的味道能够刺激味蕾，混合在意大利面上更加美味，是一道简单易做而且口感极佳的佳肴。
步骤 1
煮锅水烧开放入适量意面煮熟
步骤 2
意面捞出后倒入凉水中备用，将西兰花下锅煮2min左右，颜色变鲜绿色捞出
步骤 3
放炒锅，开火等锅热，放入青椒翻炒，然后将备好的火锅底料倒入锅中翻炒，再加入煮好的意面，翻炒均匀后倒入西兰花搅拌均匀，出锅！
一般情况下，每100g掌中宝中含有107.10大卡的热量，所以掌中宝属于高热量食物，另外，人体食用100g掌中宝的热量，需要慢跑15分钟才能消耗掉。
掌中宝其实就是“鸡脆骨”，又称鸡脆。它以其独特的口感而倍受食客青睐，常见的菜例有宫保鸡脆骨、椒盐鸡脆，麻辣鸡脆骨、燕山鸡脆。对于不同的鸡脆骨菜肴，往往需要采取不同的腌制方法，方能达到独特的成菜效果。而且口感清脆，颇受很多人青睐。