热爱学校，热爱班级，热心为集体工作，尊敬师长，团结同学，能得到同学们的信任；自觉遵守学校的各项规章制度，积极参加学校的各项活动，出色完成学校、班队组织及老师交给的各项工作；在同学中起模范带头作用，不讲脏话，不出现打架情况；学习目的性明确，态度端正，习惯良好；善于独立思考，求知欲强，积极开展课外读书活动，能较好地掌握各门功课的基础知识和基本技能；好好学习，保持优秀成绩。
回答如下：以下是学生健康营养指南：
1. 均衡饮食：每天应摄取五种不同颜色的蔬果、高纤维的全谷类食品、优质蛋白质、低脂乳制品和适量的健康脂肪。
2. 饮食多样化：每天应尽量摄取不同种类的食物，以确保获得足够的营养素。
3. 控制食量：适量控制饮食是保持健康的关键。应该遵循适当的饮食量和频率，以避免过度摄取食物。
4. 饮食计划：制定一个饮食计划，以确保每天摄取足够的营养素，同时避免过于油腻和高热量的食物。
5. 健康零食：选择健康的零食，如水果、坚果、蔬菜等，而不是高糖、高脂肪的零食。
6. 饮食时间：按时吃饭，不要过度饥饿或饱胀。
7. 饮水：每天保持足够的水分摄入，以保持身体健康。
8. 不过度饮酒：学生应该避免过度饮酒，以保持身体健康。