每天用淡盐水代替清水进行刷牙是有一定的好处的，因为淡盐水可以比清水更好地清洁口腔，缓解口腔内反复发作的口腔溃疡。但是使用淡盐水以后也要同时配合的牙膏。
有一定的伤害
“盐水刷牙的坏处是：盐里面含有很多很多化学物质，与水混合之后肯定会起化学反应，对牙齿有一定的伤害，所以不建议长期使用盐水刷牙。”
用淡盐水刷牙可以有效的杀死口腔中的一些细菌，如果经常有口气问题的话，每次刷牙的时候，我们可以添加一些食盐来改善一下。