沈晶是中国浙江省绍兴市人，出生于越剧世家。她的母亲是著名越剧演员施银花，父亲是越剧作曲家沈雪林。沈晶从小就接受专业越剧培训，多次荣获各类演出比赛奖项。她的代表作品有《祥林嫂》、《红楼梦》、《吕洞宾》等。沈晶不仅拥有出色的歌唱和表演技巧，还善于将传统越剧与现代元素融合，让观众耳目一新。她被誉为越剧界的“小生花旦一哥”。