1.
头部： 头部摆正，保持垂直，下巴微收，眼睛平视前方。
2.
脖颈： 脖颈保持直立，起到拉长的作用。
3.
肩部： 双肩保持下沉，同时与身体保持在一个平面，不可耸肩、探肩...
4.
双臂： 双臂自然下垂，随着身体自然有节奏地摆动。
5.
上半身： 挺胸收腹，身体保持直立，后背呈一条直线，不要弯腰驼背。
在于它可以影响到我们的健康和形象。正确的走路姿势可以帮助我们保持身体的平衡，减少受伤的风险，同时也可以改善我们的姿态，塑造良好的形象。
此外，正确的走路姿势还可以增强肌肉群的力量，提高身体的稳定性，促进血液循环，增强呼吸功能，这对于我们的整体健康非常重要。因此，学会正确的走路姿势并保持它们对我们的身体和健康都是有益的。
康复训练方法包括：
1.弹跳训练：利用肌肉群反射和关节可塑性改变体重配置，调整内踝和外踝功能，以矫正踮脚走路；
2.单侧步态训练：使用高低跷跃和曲折短步等技术，练习一侧关节和肌肉功能，以促进矫正踮脚走路；
3.力学步态训练：通过给站立及走路的每一步提供适当的支撑，改变人体的力学结构与行为模式，调整人体平衡；
4.视觉训练：通过视觉定位，改变不同时间段内体重分布，从而提高跨越物体时的脚步定位与掌握能力，改善矫正踮脚走路表现；
5.疗程练习：根据运动医学概念，通过训练体内的改变以及调整步态内的反应模型，形成正确的步态行为习惯，改善矫正踮脚走路表现。