都用。

每晚都用精华和面霜是好的每晚使用精华和面霜有以下几个原因。

首先，晚间是皮肤修复和再生的黄金时期，使用精华和面霜可以提供充足的营养和滋润，促进皮肤的修复和更新。

其次，精华和面霜中的活性成分可以深层滋养皮肤，改善肌肤质地和弹性，减少细纹和皱纹的出现。

此外，精华和面霜还可以形成保护膜，防止外界环境对皮肤的伤害，提高皮肤的抵抗力。

因此，每晚都使用精华和面霜可以使皮肤保持健康、年轻和光滑。

此外，除了每晚使用精华和面霜外，还可以进一步延伸护肤步骤。

例如，在使用精华和面霜之前，可以先使用爽肤水来平衡皮肤的水油平衡，然后再使用精华和面霜锁住水分。

另外，根据个人肌肤需求，可以选择添加其他护肤品，如眼霜、面膜等，来进一步满足肌肤的需求。

总之，每晚使用精华和面霜是一个良好的护肤习惯，但也需要根据个人肌肤状况和需求进行调整和选择。