冬天多久搓一次澡取决于个人的习惯和皮肤类型。一般来说，每周 1-2 次是比较合适的，但具体情况因人而异。
对于皮肤比较干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更加干燥，因此可以适当减少洗澡的次数，每周 1 次即可。对于皮肤比较油腻的人来说，每周 2-3 次可能更加合适。
此外，冬天的气温较低，空气干燥，皮肤容易受到刺激，因此在洗澡时要注意水温不要过高，时间不要过长，以免对皮肤造成伤害。同时，在洗完澡后要及时涂抹保湿乳液，以保持皮肤的水分。
总之，冬天搓澡的频率应该根据个人的皮肤类型和习惯来决定，同时要注意保护皮肤，避免过度清洁和刺激。
两周一次： 如果是油性肌肤的话，建议冬天一周搓一次泥，而夏天的话可以一周进行两次搓泥，这样能够让皮肤变得更加清爽。
但如果是干性肌肤的话，夏季可以选择一周去一次角质，而到了冬天的话，则建议可以间隔两周左右去一次角质。
冬天如果没有洗冷水澡的习惯我建议还是不洗为好，如果经常洗冷水澡那又是另一回事了，从来不洗突然洗冷水澡身体会受不了的，别得不偿失。