每个月缴纳社保和医保的时间通常是在当月的10日前，具体操作方式如下：

1. 在网上缴纳：大部分地区都支持在当地社保局的官方网站或者移动端App上进行缴费，首先登录账号，选择相应的缴费项目和金额，然后通过网银或者支付宝等方式完成支付。

2. 到社保局窗口缴纳：如果你不方便在网上缴纳，可以携带相应的身份证件和社保卡到当地社保局指定窗口进行现场缴费。

3. 公司代缴：如果你是通过公司代缴社保的方式，可以将缴费金额交给公司的财务部门或者人事部门，由公司统一办理社保的缴纳。

无论采取哪种方式，及时缴纳社保和医保是非常重要的，可以确保你和家人在意外或者生病时能够获得及时的医疗保障。如果有任何疑问或者困难，建议及时咨询当地社保局或者人力资源部门。