食材明细
胡萝卜、土豆、洋葱、牛肉、玉米粒、咖喱块、青豆粒、鸡汁、水淀粉。
1、胡萝卜、土豆、洋葱、牛肉、玉米粒、青豆粒、咖喱块
2、把胡萝卜、土豆、洋葱、肉切丁备用。
3、锅里放油到8成热的时候，把洋葱放锅里炒出香味。
4、把肉放锅里炒一抄。
5、再把土豆、胡萝卜、玉米粒、青豆粒一起放锅里炒一下。
6、最后加入适量的水，把咖喱块放进去，加点鸡汁，水淀粉勾芡煮开就可以了。
7、吃米饭的时候把酱浇在上面就可以了。
一般情况下，咖喱饭的热量不算很低，每100g咖喱饭中所含热量大约是225大卡，但是其热量高低也与所用食材有关系。你一顿吃了多少自己算一下吧。