选择适合自己肤质的洗面奶是关键，对于脸上粗糙、长痘、出油的问题可以选择控油去痘的洗面奶。
在选择洗面奶时建议选择含有茶树精油、水杨酸、果酸等成分的，这些成分能够帮助去除多余的皮脂和角质，同时具有抑菌效果，可以缓解长痘情况。不过，在使用洗面奶时注意不要过度清洁，过度清洁会破坏皮肤的自我保护机制，反而会使皮肤更加敏感和脆弱，从而容易受到伤害和感染。建议根据自身肤质和皮肤状态合理选择洗面奶的种类和使用频率。
脸上粗糙、长痘、出油的问题通常是由于皮肤的油脂分泌过度而引起的。建议选择温和的洗面奶，不要选用去油力特别强的洗面奶，以免影响皮肤的正常代谢。
含有水杨酸、绿茶、茶树精油成分的洗面奶可以有效地帮助去除面部多余的油脂和杂质，平衡皮肤的水油平衡，减少痘痘的产生。