轻食断了4天，体重停滞说明是好事啊，体重已经不会往下掉了，也说明已经减肥到了减不动的时候了。这个时候要保持运动，保持少食，多休息多饮茶就可以了。
1、坚持运动，每天坚持锻炼，保持身体健康。
2、控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保证营养均衡。
3、改变生活习惯，减少熬夜，充足的睡眠，保持身体活力。
4、多喝水，保持身体水分充足，排毒养颜。
5、坚持规律，每天定时吃饭，保持身体机能正常运转。
恐怕不行，正常情况下轻断食是减少饮食两天，且以清淡且消化的为主，正常饮食五天，以达到减肥的目的，你轻断食五天时间有点长，还是慢慢正常饮食吧