如果遇到高铁列车停运的情况，首先应该保持冷静，不要惊慌失措。接下来，要尽快了解停运原因和政策，以便做出适当的应对措施。

如果是因为恶劣天气或自然灾害造成的停运，铁路部门会及时发布通知，告知旅客相关信息及后续安排。此时旅客可以根据通知内容决定是否取消行程或等待恢复运行。如果是因为技术故障或其他原因，也需要关注铁路部门发布的相关信息，并尽可能向铁路部门咨询具体情况及后续计划。

在了解停运原因和政策后，旅客需要及时调整行程计划。如果是取消行程，则需要联系铁路部门办理退票手续。在办理退票时，要准备好购票凭证和个人身份证件。如果是等待恢复运行，则需要考虑后续出行安排，如寻找其他交通工具或改签其他高铁列车。在这个过程中，需要考虑因停运导致的时间和经济上的损失，并尽可能减少其影响。

最后，要建议旅客在日常出行中提前规划行程，了解天气、交通等情况，做好应对措施。遇到异常情况时，要及时向铁路部门了解情况，并保持沟通。如果出行时选择购买一些旅行保险，可以有效减少在停运等意外情况中造成的经济上的损失。