我觉得每天晚上一杯蜂蜜牛奶能够补充人体维生素微量元素钙等营养物质，对身体各组织器官功能都有一定的帮助，有利于身体健康等
好处是养生，坏处就是会就有糖分在牙齿上腐蚀牙齿。还有，摄入糖分过多也不行，最好是白天喝，晚上喝对牙齿不利，很容易产品龋齿。
好处是对肠胃好。
香蕉含有膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有润肠通便、改善便秘的作用，晚上可以吃香蕉。另外其有较强的饱腹感，尤其适用于减肥、减脂的人。