如果您在上班后已经参加了公司为您缴纳的职工医疗保险，那么您不需要手动退保城乡居民医疗保险。这是因为居民医保和职工医保是两种不同的保险类型，一般来说，不能同时参保。因此，当您开始工作并加入职工医保后，居民医保将自动失效。
但也有一些特殊情况需要注意：
1. 如果您在年底前已经完成城乡居民医保缴费，并且在次年初入职某企业，那么您可以在当年12月31日之前，持相关证明材料到税务部门申请退费。
2. 如果您出现了出国定居、身故或者重复缴纳等特定情况，可能可以办理退保，但这通常需要满足一定的条件。
另外，为了保障特殊人群如老年人、重度残疾人的社保缴费顺畅便捷，税务部门提供了一些服务保障措施。例如，设计各类线上申报缴费系统时具备代办功能，老年人、残疾人可以请亲属、友人代为网上办理；同时，办税服务厅会提供人工现金收付通道，这些特殊人群可以携带身份证明和现金现场缴费。
金额为280元，主要有以下几个原因：
1.保险制度设计：国家医疗保障制度的设计是通过社会统筹的方式来实现全民基本医疗保险的目标。为了保障居民的医疗需要，保险的缴费金额需要具备充足的资金支持，而280元的缴费金额是根据当地的社会经济发展状况和医疗保障需求等因素而确定的。
2.保险待遇权益：缴纳医疗保险费用是为了享受医疗保险制度所提供的医疗待遇权益。280元的缴费金额是根据居民的实际支付能力和医疗保险制度的需求来确定的，旨在平衡保险基金收支、确保居民能够获得合理的医疗保障服务。
3.地区差异：不同地区的医疗保险缴费标准可能存在差异。因为各地的经济发展水平和医疗保障需求有所不同，所以甘肃的城乡居民医疗保险缴费标准可能与其他地区有所差异。
需要注意的是，以上只是一般情况下的解释，实际缴费金额可能还会受到其他因素的影响，如政策调整等。具体的缴费金额可参考当地有关医疗保险政策和规定。