关于每天吃一勺花生酱的好处的问题，花生对人身体有益处，里面有脂肪，蛋白质，还有各种身体所需要的维生素，常吃有好处，但是会使人肥胖。
肉桂粉富含抗氧化剂,可以有效地帮助身体抵御自由基的伤害,从而提高身体免疫力,肉桂粉具有一定的香味，适当吃一些
没有问题，主要是看你这包瓜子的重量，如果是500克的那就肯定是多了，如果是200克的没有问题，吃瓜子属于零食，尽量少吃，适可而业。